幸せ探しの旅

　セルフ･トークが自分を確立してしまうという話は、この記事にも書いてますので是非参考にしてみてください。 セルフ･トークの重要性

　だいたい人はネガティブなセルフ･トークをしてしまうものです。成功した自分になりきるために、いかにネガティブなセルフ･トークを避けてポジティブなものにする必要があります。

　
　自己効力感を上げて、成功した自分へと牽引してもらうためにセルフ･トークをコントロールする必要があります。

　私が普段使っているセルフ･トークをご紹介します。参考にしてみて下さい。


　私は強い

　私はタフだ

　私は出来る

　私は賢い

　私は器用だ

　私は若い

　私は綺麗

　私はついてる

　私はモテる

　私は豊かだ

　ここで言う｢私は綺麗｣という箇所は、「私は若い」からの流れで肌艶だったり姿勢のことを言ってます。

　女性の方はどんどん言った方がいいでしょう。

　また｢私は若い｣という箇所は、重点的に言ってます。私は今44歳なのですが、30歳若く14歳だと思って色々なことに挑戦してます。

　特に私は今、ギターを無我夢中になってやってます。中学時代に周りの連中がバンドブームでギターを始めて、卒業までにライブをするために黙々と練習してました。私はそれを指をくわえて見てた記憶があります。

　筋トレも中学時代に戻った自分が夢中でやってます。あの頃、誰が一番喧嘩が強いのかと、しょっちゅう天下一武道会的な喧嘩大会が体育館で行われてました。どんなに腕立て伏せしても勝てない相手は何人かいましたが、その悔しい気持ちのままの自分がストイックに体を追い込んでいます。



　余談ですが、私は初めて会う方に実年齢を言っても誰も信じてくれません。10歳以上は若く見られます。年始に大学時代の仲間で新年会を行ったのですが、皆に｢どうして？｣とびっくりされてます。私はシミも肝斑も何一つない顔でほうれいせんすら出来てません。

　特にしていたことといえば、ビタミンCサプリを1日2000mg取っているくらいです。あとは40歳を過ぎる前から、私は若いと勝手に思い込んでいました。筋トレや姿勢改善もそう思ってから励むようになりました。いつの間にかそれが習慣化されてました。



　あとは｢私はモテる｣のところですが、私は妻子がいる身なので、これ以上女性にモテては困りますので😅 この部分はビジネスパートナーからだったりお客様からだったり、人たらしと言う意味です。

　独身で一人身の方は重点的に口ずさむといいでしょう。ファッションも癖も人付き合い方も全て変わります。マメになったり、落ち着いたオーラが出たりといいことだらけです。

　本当に簡単です。ずっと順番通り口ずさむだけでいいですし、抜粋してここはというところを重点的に口ずさんでもいいと思います。

　ネガティブなセルフ･トークが出始めたらすぐにこれを上書きするように口ずさんでみてください。

　知らないうちに自分を取り巻く世界が変わり始めるでしょう！

　是非お試しください😉

　

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