幸せ探しの旅

自分に対して、丁寧に生きましょう。


■健康に気を遣いましょう。


■仕事も趣味も楽しんでしましょう！


■気持ち良い挨拶を必ず交わしましょう。


■脱いだ服もハンガーに掛けたり、綺麗に畳みましょう。


■トイレはマメに掃除しましょう。


■隙間時間に毎日筋トレしましょう。
(よく毎日筋トレするのはは体に悪いと仰る方がいますが、自重の腕立て伏せやスクワットは、階段の昇降レベルだと思います。週1でジム行ってますが、それが丁度いい慣らしになってます。)


■メールやLINEの返信はすぐに返しましょう！


■「明日でいいや」と思う癖は止めましょう。


■すぐに始める癖をつけましょう！(筋トレ後が、そういうマインドになるのでオススメです！)


そう自分に対して丁寧に生きましょう。他人の犠牲になる人生は止めましょう。


自分を大事に出来る人こそが、他人のためにも動けるのです。


思い当たると思いますが、自分を犠牲にして他人のためにと思う人程、他人から攻撃されたり、いいように使われたりします。
※割れ窓理論(建物の窓が壊れているのを放置すると、誰も注意を払っていないという象徴になり、やがて他の窓もまもなく全て壊される )

自分を大事に出来る人は、他人からも大事にされます






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